一到秋天，各种皮肤病都出现了怎么办？
作者：成都华西皮肤医学研究院 来源：未知 时间：2021-11-07
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秋季常见皮肤病
01. 皮肤瘙痒症
入秋后，很多人会出现皮肤干燥、瘙痒难忍的情况。这通常是季节性皮肤瘙痒所致。
秋季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少 —— 皮肤干燥，容易出现微小裂隙，导致瘙痒产生
另外，经常洗浴的人皮脂膜较薄，澡的时候容易破坏角质层的完整性，也会导致皮肤干燥与瘙痒。
02.寒冷性荨麻疹
寒冷性荨麻疹是物理性荨麻疹中最常见的一种荨麻疹，可见于任何年龄。
夏季长期处在空调的环境中使很多人的皮肤免疫力变差。
秋天早晚温度较低，气温温差大，如果皮肤突然受到冷风刺激，皮肤小血管就会扩张充血，增强血管通透性，使皮肤出现风团和局部水肿，引起寒冷性荨麻疹。
03.干性湿疹
夏季，气候炎热、空气中的湿度大，容易发生感染性湿疹，有渗出，就形成了湿性湿疹。所以大多数人认为夏季是湿疹的高发期。
其实，秋季也是湿疹的高发季节。
尤其是北方城市，秋冬季节气候干燥，室内室外都干，再加上过敏的因素，就容易发生干性湿疹。
干性湿疹是一种过敏性皮肤病，与成人相比，幼儿患者要更多一些，好发于头皮、眉间等部位，表现为潮红、脱屑、丘疹，无明显渗出。
秋季如何预防皮肤病
01. 保暖
保暖不仅可以让皮肤不容易生冻疮和上述疾病外，还由于皮肤得到了血液的滋润，发生干燥的程度也会越轻，不容易引发瘙痒等不适。
注意贴身衣物最好选择纯棉材质，因为有些化纤成分易产生静电，使皮肤变干。
02. 补水
内补：养成定时定量喝水的习惯，不能等到口渴时再饮水，因为等到你意识到口渴时，身体早已处于缺水状态并从皮肤中夺取水分了，会进一步加重皮肤症状。
外补：可在专业皮肤科医生的指导下选用一些适合自己的乳液或润肤霜。
尤其对于特殊皮肤病患者如特异性皮炎等患者更要加强保湿护理，这样秋冬季引起皮肤病复发和加重的机会就会大大减少。
03. 温补
进补一些温和补品，如牛羊肉（清汤）、莲子、枸杞等，多运动，促进血液循环。
另外，可以多补充一些维生素A/E，以防止皮肤干燥和老化。
04. 防晒
外出要涂抹防晒霜或者打遮阳伞，不能让皮肤长时间曝晒于阳光下。
05. 防虫蚊叮咬
尽量避免去阴暗潮湿的地方，采取有效的防蚊虫措施，如穿浅色衣裤、穿袜子、防蚊虫药物的使用等。
秋季皮肤病的饮食建议
01. 多吃大枣
秋季最好的护肤食物就是大枣，专家研究发现大枣中含有大量抗过敏物质，就是说经常食用大枣可有效抵御皮肤过敏
因此皮肤易过敏体质的人群一定要多食用。
02. 多喝蜂蜜
以毒攻毒法 —— 蜂蜜中含有微量的蜂毒，其次由于蜂蜜里含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜可对花粉有一个抗体，所以再接触也就不会过敏啦。
03. 多吃金针菇
金针菇菌柄中含有一种蛋白，这种蛋白可以有效的抵御哮喘、鼻炎、湿疹等皮肤疾病,所以具有过敏体质的人多食金针菇可以有效的抵制过敏。
04.多吃胡萝卜
胡萝卜中的β-胡萝卜素可有效的预防皮肤过敏，另外生活中多吃一些胡萝卜也对身体有好处。
05. 少吃辛辣刺激性食物
应少吃或者不吃鱼、蟹、虾等海鲜，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
秋季养生食谱
01.沙参玉竹麦冬鸽子汤
配料：麦冬 15克、枸杞 5克、沙参 15克、玉竹 20克、蜜枣25克、鸽子1只。
做法：将老鸽剖洗净，去除内脏，老鸽可整只也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水备用。
蜜枣和枸杞冲洗沥干待用。玉竹、沙参、麦冬各泡20分钟后洗净备用。
把所有材料倒入锅里，加1.6~2升的水。大火煮开后调最小火煮1.5~2个小时，加适量盐，调味即可。
功效：这款汤有滋阴润燥、柔嫩皮肤的功效。特别适合养生、养颜。沙参、玉竹、麦冬药性温和，男女老少皆宜。
