夏季天气炎热干燥，皮肤很容易干燥，也就容易引起皮肤瘙痒的症状。皮肤瘙痒会给人们的生活造成很大的影响，严重的话会令人寝食难安，所以缓解皮肤瘙痒成了很多人迫切了解的问题。那么夏季皮肤瘙痒怎么缓解呢?下面我们一起来看看成都华西皮肤研究院是怎么介绍的吧。

 

　　夏季皮肤瘙痒怎么缓解

 

　　1、皮肤瘙痒患者要注意精神因素，不可有焦虑、烦躁的情绪，防止瘙痒症状加重。学会自我缓解压力，注意劳逸结合，不可经常性的熬夜。

 

　　2、皮肤发痒不能用手抓挠，用手转挠皮肤就会对皮肤产生刺激性，增强了皮肤的疼痛感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化，皮肤变得粗糙，会使瘙痒加重，造成恶性循环，导致病情的加重。

 

　　3、多喝水改善皮肤干燥。夏季要注意多喝水，可以补充皮肤的水分。忌口吃辛辣、刺激性的食物。更具天气变化，增减衣物。皮肤瘙痒患者要注意保证充足的睡眠，也对身体健康的恢复有益。

 

　　4、皮肤瘙痒者就要养成好的个人卫生习惯，勤换衣物，勤洗澡。衣物要选择柔软棉丝织品，洗澡次数一般为每周1～2次，不可以使用温度过高的水，忌使用强碱性洗衣皂或者刺激性比较大的护肤品。

 

　　温馨提示：以上就是关于“夏季皮肤瘙痒怎么缓解”的介绍，引起皮肤瘙痒的原因有很多，夏季出现皮肤瘙痒的症状不要大意，因为夏季细菌非常活跃，如果随便抓挠皮肤很可能会引发皮肤病。夏季要懂得护理好皮肤，养成好良好的生活习惯，出现皮肤瘙痒要做好护理工作，严重时要及时来皮肤科就医。